Calendrier des formations

* Traiter ses e-mails avec discernement, par ordre d'importance et de priorité d’action. * Optimiser son archivage en fonction du volume des e-mails. * Traiter très rapidement les e-mails les moins importants.

Discerner l'important de l'urgent, lister ses activités prioritaires. Planifier ses priorités dans son agenda en gardant de la souplesse pour les vraies urgences. Trouver des alternatives à la réaction immédiate systématique face aux urgences.

Adapter sa communication aux interlocuteurs et aux situations Développer son aisance relationnelle pour aborder efficacement toute situation Passer d'une communication «réactionnelle» à une communication «relationnelle»

-Apprendre à faire face aux situations difficiles au quotidien. -Accepter ses pensées négatives pour en réduire l’influence. -Comprendre les principes clés de la méthode : l’acceptation et l’engagement. -Identifier ce qui fait sens pour soi et s’engager dans des actions alignées avec ses valeurs.

Identifier les situations et les facteurs d'agressivité En comprendre les mécanismes Prévenir ou atténuer l'agressivité Savoir communiquer pour mieux gérer les personnalité difficiles

Appréhender l’importance d’un bon relationnel Identifier les différents types de communication Développer une qualité d’expression et mieux adapter son comportement dans les relations interpersonnelles afin de gagner en efficacité

Identifier et impliquer toutes les parties-prenantes du projet. Définir les contraintes, les enjeux, les livrables du projet.

Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer. Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance. Solliciter les autres positivement. Savoir critiquer avec justesse.

Comprendre les ressorts de la créativité. Être capable de réaliser un brainstorming individuel ou collectif

Gérer efficacement son temps et son organisation Comprendre sa relation au temps Acquérir une démarche positive pour gérer son temps S’approprier ou se réapproprier des outils d’organisation Mettre en place un plan d’action personnalisé et gagner en sérénité

-Faire des demandes efficaces. -Savoir critiquer de manière constructive et positive

Favoriser sa concentration grâce à une bonne définition de l'objectif d'une séance de travail. Mettre en place les conditions d'une concentration optimale. Développer sa capacité de concentration dans la durée. Se protéger des sollicitations pour travailler en continu sur un sujet